Se você apresentar o que está dentro de você, o que você traz o salvará. Se você não apresentar o que está dentro de você, o que você não trará o destruirá.

—Gospel de St. Thomas

Autodescoberta

Eu tenho mantido um quotidiano de forma consistente nos últimos cinco ou mais anos, por muitas razões diferentes. Um é documentar eventos, pessoas e lugares que não quero olvidar. Outra é que eu sabor de manter um quotidiano para ajudar a desenredar meu humor no que eles se relacionam com o meu comportamento e ajudar a resolver minhas ansiedades, alegrias e assim por diante. Essencialmente, eu quotidiano para me saber melhor. Por exemplo, por que fiquei tão chateado com esse evento, discussão ou glosa? Eu quero desenredar os conflitos que podem realmente estar acontecendo.

A redação do quotidiano é uma ótima maneira de se autodescoberta. Seus sentimentos e insights estão documentados para uso porvir. É uma instrumento de aprendizagem. Você pode ver porquê se sentiu há um ano sobre um relacionamento. Era melhor naquela estação, ou você estava sofrendo dos mesmos dilemas?

O caminho do artista

Há um livro magnífico chamado The Artist’s Way de Julia Cameron, publicado pelos filhos de G. Putnam. Se você precisar de ajuda para resolver o que realmente está acontecendo em sua mente e precisa de um empurrão ou orientação, eu recomendo nascente livro. Você não precisa ser um artista para se beneficiar muito deste livro.

Comece

Se você não sabe porquê iniciar, é mais fácil do que você imagina. Eu comecei na faculdade. Porquê mencionei em outro lugar deste livro, percebo que não sou um repórter talentoso. Depois de falhar em inglês algumas vezes no Metropolitan State College, em Denver, fui aconselhado a participar de sessões de tutoria no meio de escrita da escola. Eu tinha um ótimo tutor que simplesmente me sentou com um caderno e uma caneta e disse: “Ok, escreva”.

Eu perguntei: “Escreva sobre o quê?”

Ela disse para grafar sobre o que eu queria.

“Porquê o que?”

“Basta grafar sobre o que você quiser grafar.”

Eu disse: “Não quero grafar sobre zero”.

Ela disse: “Escreva isso”.

“O que?”

“Basta grafar. Não importa o que você escreve. ”

“Eu não quero fazer isso”, eu disse. “Estou muito ocupado e tenho muito o que fazer.”

“Escreva isso”, disse ela. “Basta emudecer a boca e iniciar a grafar!”

Eu estava pensando: “Isso é meio rude” e ela disse: “Escreva porquê você se sente sobre isso. Escreva sobre todas as coisas que você acha que precisa fazer. Escreva sobre porquê estou me dando nos nervos. Continue escrevendo. ”

Desista da sua resistência

Finalmente, desisti da minha resistência originário e comecei a grafar porquê pensei que estava muito ocupado para esta lição de redação e porquê não deveria ter que ir lá duas vezes por semana e porquê isso foi realmente um treino estúpido e porquê eu estava que eu não ia me beneficiar disso. Quando desisti da minha resistência, não podia confiar no quanto tinha a expor. Ela mal conseguia me tirar de lá quando minha hora acabou. Logo, se você tiver um problema em iniciar, sugiro a mesma coisa para você – unicamente escreva. Você se beneficiará mais do que não poderia antecipar.

Encontre a melhor hora do dia para você grafar. Acho a primeira coisa de manhã muito benéfica. Acho que meus sonhos podem realmente afetar meu humor quando eu concordância. Assim, acho importante fazê -lo perto de pactuar. A redação de diários é sobre desenredar a si mesmo. É sobre ter um melhor entendimento sobre você. Considere isso uma façanha. Somente comece a grafar!