Quando se trata de rotinas de saúde e muito -estar, pode ser fácil se sentir sobrecarregado com as opções. Colágeno, biotina, vitaminas B e Supergreens, sempre há uma novidade termo da voga no conjunto de venustidade. O mais recente suplemento que ganha tração é o NAD, outra coenzima que ocorre naturalmente que se pensa ter propriedades significativas antienvelhecimento e que aumentam a robustez. Logo, o que é e porquê funciona?
5 NAD+ suplementos para tentar
O que é NAD+?
NAD (nicotinamida adenina dinucleotídeo) é uma coenzima encontrada em todas as células vivas que desempenha um papel crucial na produção de robustez e regulando o envelhecimento celular. Nos últimos anos, o NAD+ ganhou atenção significativa na indústria de venustidade e muito -estar devido aos seus benefícios potenciais para a saúde da pele e a longevidade universal.
NAD+ e cuidados com a pele
O NAD e seus precursores (NAD+) estão se tornando cada vez mais populares em produtos para a pele devido às suas possíveis propriedades antienvelhecimento. Pensa -se que é fundamental para melhorar a flexibilidade e firmeza da pele, reduzindo a fisionomia de linhas finas e rugas, melhorando a regeneração da pele e fortalecendo a barreira da pele.
NAD+ e muito -estar
Além da pele, acredita -se que Nad ofereça vários benefícios à saúde. Ele desempenha um papel vital na produção de robustez celular, potencialmente melhorando a vitalidade universal e reduzindo a fadiga. Da mesma forma, a suplementação de NAD+ também pode melhorar o sono. Alguns estudos sugere que o NAD+ pode concordar a saúde do cérebro e a função cognitiva, principalmente à medida que envelhecemos. O NAD está envolvido em vários processos metabólicos; portanto, a suplementação pode potencialmente ajudar no controle de peso e na saúde metabólica universal. Pesquisa indica que os níveis de NAD+ diminuem com a idade e a manutenção de níveis mais altos pode contribuir para o aumento da vida útil e da saúde.
NAD+ Suplementação
Enquanto o corpo produz naturalmente o NAD, algumas pessoas optam por suplementar precursores NAD porquê NMN (mononucleotídeo de nicotinamida) ou NR (ribosídeo de nicotinamida) para aumentar seus níveis. Foi relatado que a suplementação de NAD+ oferece benefícios porquê saúde cardiovascular aprimorada, aumento do metabolismo, inflamação reduzida e recuperação mais rápida da lesão, juntamente com os benefícios de cuidados com a pele relatados, embora sejam necessários mais estudos.
Dica superior: Você pode aumentar naturalmente os níveis de NAD+ comendo víveres saudáveis, incluindo repolho e brócolis e evitando álcool, fumantes e queimaduras solares.
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