Durante minha sessão final com minha luzente psicóloga, ela me disse que eu deveria compartilhar minha história de sofreguidão e saúde mental com o maior número verosímil de pessoas. Ouvir isso de uma mulher que está realmente no topo de seu jogo e que me ajudou imensamente, tirou todas as dúvidas que eu tenho (quem sou eu para falar sobre sofreguidão quando não sou um profissional treinado?) E Confirmei para mim que tenho a responsabilidade de compartilhar minha história e tudo que aprendi com ela (minha exigência de sofreguidão ao longo da vida, colapso e caminho para a recuperação) com o maior número verosímil de pessoas, porque quando eu estava no meu pior, precisava ouvir o coisas das quais vou falar. Eles teriam me ajudado muito.
Portanto, isso é uma sofreguidão franca. Toda segunda -feira falarei sobre minha jornada de sofreguidão e o que aprendi ao longo do caminho. Vou conversar sobre os profissionais que me ajudaram, as mudanças no estilo de vida que tive que fazer, medicamentos, porquê viver com uma exigência de sofreguidão e também tentarei ajudá -lo a velejar no mundo complicado de buscar ajuda para a ajuda para saúde mental.
Sei que isso não será para todos, mas se eu puder ajudar unicamente uma pessoa que é suficiente!
No incidente 1, dou um pouco de experiência sobre minha saúde mental e depois conversei sobre os sinais de alerta de que você não deve ignorar e porquê acalmar seu sistema nervoso quando as coisas começam a borbulhar.
Por obséquio me dm @outpokenbeautynicola se você tiver alguma incerteza. Também cá está o link para o grupo privado do Facebook que acompanha o podcast: https://www.facebook.com/groups/1626153351319481
Por obséquio, participe se você tolerar de sofreguidão ou saber alguém que o faz e deseja ajudá -lo.
