Receita de isenção caseira fácil com gengibre e açafrão (sem urgência de espremedor)

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É a idade do ano em que o sistema imunológico está em excesso nas férias, não estamos recebendo sol o suficiente e insetos e vírus parecem ser uma ameaço estável. Eu não sei sobre você, mas não tenho tempo para permanecer doente. É por isso que comecei a aditar um Tiro imunológico para minha rotina diária. Está pleno de vitamina C, possui propriedades anti-inflamatórias e poderosas propriedades antioxidantes e eu tenho uma vez que torná-lo da maneira mais fácil verosímil, não é necessário espremedor. Nesta temporada de gripe, aumente a isenção e melhore sua saúde universal, apoiando seu corpo com isso Receita de tiro de isenção.

Comecei a superar tapume de 5-6 anos detrás, quando minha mãe entregou seu espremedor. Eu soube instantaneamente que foi um sucesso para mim, porque logo depois que comecei a superar cenouras, pepinos, maçãs e limões, meu corpo começou a desejar suco cada vez mais. Uma vantagem muito perceptível de sucos foi que ele restringiu substancialmente meu sabor por doces. Progressão rápido para agora e eu me ramos um pouco e comecei a galhofar com mais ingredientes uma vez que salsa, beterraba, açafrão e gengibre. Embora esta receita não exija um espremedor, um altamente recomendado analisando um e colhendo todos os benefícios que vêm do suco.

Outro dia, minhas filhas e eu estávamos percorrendo o Target (você sabe que seus filhos estão entediados com as férias de Natal quando querem ir à Target por diversão) e minha filha mais velha perguntou se ela poderia ter um tiro de isenção. O Target tem uma grande variedade de pequenas 2 onças. “Choots” na seção de produtos, tudo marcado para um “impulso” específico. Todos nós três tivemos um tiro de isenção e todos concordamos que nos sentimos melhor depois. Decidi levar para o meu espremedor e fazer o nosso, já que eram US $ 4 por pop! Ao inventar uma receita, ocorreu-me que você poderia fazer um tiro de isenção muito eficiente com bastante facilidade, sem um espremedor ou mesmo um liquidificador de subida velocidade. Eu queria explorar isso ainda mais e estou compartilhando com você uma vez que fazer sua própria foto por uma fração do dispêndio de compra de uma.

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Benefícios para a saúde do gengibre:

O gengibre é mais sabido por seu efeito na saúde digestiva, mas foi estudado e testado para muitos outros benefícios. Raiz de gengibre fresco Ajudar a lastrar os níveis de açúcar no sangueé uma ótima manancial de antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, pode oferecer conforto de náuseamelhorar a saúde intestinal, reduzir o peso corporal e pode ajudar pressão arterial subordinado. Ginger também possui fortes propriedades antibacterianas e pode ser útil quando lutando contra infecções.

Benefícios para a saúde do açafrão:

A raiz açafrão é amplamente utilizada na Índia, não exclusivamente na culinária, mas também por seus benefícios à saúde. O favor mais sabido da açafrão é a capacidade de se acalmar e Reduza a inflamação crônica. A capacidade de combater os radicais livres no corpo pode ser muito benéfica ao trabalhar em direção a um sistema imunológico saudável. Açafrão também pode levar a aumento da saúde do coração. Açafrão pode jogar um proveitoso papel no anti -envelhecimento O que faz sentido quando você considera sua capacidade de diminuir a inflamação, que é uma das principais causas do envelhecimento.

O principal formado em açafrão é a cucurmin. A sucção de curcumina do corpo é ruim, por isso é uma boa idéia aditar uma pitada de preto, adicione pimenta a qualquer consumo de açafrão para aumentar a sucção.

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Benefícios para a saúde do limão fresco:

Os limões são uma magnífico manancial de vitamina C. Um limão descascado fornecerá 60% da quantidade diária recomendada de vitamina C! A vitamina C é conhecida por seus níveis antioxidantes que ajudam a combater a inflamação. Também incentiva a produção de elastina e colágeno na pele. Vitamina C Can melhorar a saúde do coraçãoajuda Evite pedras nos rinsmelhore a saúde digestiva e pode ajudar a prevenir a anemia, ajudando seu corpo sugar o ferro com mais eficiência.

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Fazendo um tiro de isenção com Oa Juicer ou Blender:

Primeiro, você deve escolher seu líquido base. Minhas duas recomendações são suco de laranja ou suco de abacaxi. Você deve prometer que encontre a forma mais pura de ambos os que significa que não há aditivos. Uma vez que as laranjas e o abacaxi têm uma pele bastante espessa, é preposto orgânico, mas não é obrigatório. Você também pode considerar suco de toranja ou até suco de pêra. Somente certifique -se de encontrar a mais subida qualidade, sem soma de açúcar! Isso é chave.

Depois de escolher a base para o seu tiro, é hora de preparar os 3 ingredientes do PowerShouse que farão todo o trabalho. Esses 3 ingredientes são gengibre, açafrão e limão. O gengibre agora é normalmente encontrado em forma congelada. Encontrei cubos de gengibre no Target e no Trader Joe’s. Eu optei por açafrão em pó quando não uso um espremedor. Verifique se é orgânico. Açafrão fresco exigirá um espremedor ou um liquidificador de subida potência e depois um filtro de malha fina. Os limões podem ser facilmente espremidos com um espremedor de limão e dar um grande impulso de vitamina C ao seu tiro. Todos esses três ingredientes podem ser facilmente encontrados no supermercado lugar.

Ingredientes e substituições opcionais:

Em vez de suco de laranja, fique à vontade para usar qualquer suco de frutas que preferir. O abacaxi é uma ótima opção, assim uma vez que o suco de maçã. Somente certifique -se de que não há açúcar adicionado no seu suco !!

Vou avisar você, açafrão é um sabor próprio e isso está colocando levemente. A primeira vez que você faz isso, se estiver dobrado nessa degustação de degustação, poderá diminuir a quantidade de açafrão que usa. Uma vez que é um tiro, basta atirar e mourejar com o sabor é o meu parecer. Meu marido não concordaria, lol.

Eu adiciono chuva de coco para reduzir o texto de açúcar. Também é magnífico na reidratação do corpo. Confira o meu Receita de bebida eletrolítica caseira.

Outros ingredientes opcionais de tiro de isenção são um pitada de pimenta pimenta ou regular pimenta. Você também pode aditar uma pitada de canela. Acredite ou não, Alho fresco é um ótimo aditivo para aumentar a isenção. Mel cru Também pode ser adicionado para os benefícios de trato. Se fazer lotes maiores de líquido para enregelar, recomendo aditar 1/2 Chuva de Côco 1/2 suco para reduzir o texto de açúcar.

O que você precisará para fazer fotos de isenção:

• 1 xícara de suco de laranja (tapume de 2 laranjas)
• 1/2 xícara de chuva de coco
• 1/2 xícara de suco de limão (tapume de 2 limões)
• 20 *Cubos de gengibre regelado (cada cubo é uma colher de chá)
• 3 colher de chá. Açafrão orgânico em pó
• Belisco de pimenta preta
• Belisco de pimenta pimenta (opcional)
• Contêineres de vidro de 2 onças
• Jar ou Copo medidor de pyrex com um ponta

*Os cubos de gengibre estão na seção congelada do Target e do Trader Joe’s. Meu presciência é que eles podem ser encontrados na maioria das mercearias.

Eu recomendo que você faça tiros de reforço de isenção a granel, congelá -los em recipientes de vidro com tampas ou até bandejas de cubos de gelo. Dessa forma, é uma situação de trincafiar e ir e uma chance muito maior, você será consistente. Esta receita é para um grande lote, mas também adicionarei uma receita para uma foto, já que o Fresh é sempre o melhor. Também estou incluindo uma receita se você tiver um espremedor ou um liquidificador de subida potência e prefere usá -lo.

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Receita de tiro de isenção com um espremedor ou liquidificador:

• 2 limões descascados
• 2 laranjas descascadas
• 4 peças de açafrão de tamanho de polegar
• 4 peças de gengibre em tamanho de polegar
• 1 xícara de chuva de coco
• pitada de pimenta pimenta
• belisco de pimenta preta

*Se estiver usando um liquidificador, verifique se é de subida potência. Adicione todos os ingredientes ao liquidificador, misture muito e depois coe através de um tecido de queijo ou tamis.

Uma vez que afirmei anteriormente, adoro meu espremedor e suco, foi um divisor de águas para minha saúde e estilo de vida quotidiano. Eu tenho o Nama J2 Cold Press Juicer. A maneira uma vez que ele fez economiza muito tempo, pois você é capaz de carregar todas as suas frutas e vegetais em um reservatório, em vez de lentamente e individual, adicione -os. É dispendioso, mas a qualidade da máquina e a qualidade do suco são de primeira qualidade. Eu tenho o meu há quase 5 anos sem problemas e suco quase diariamente.

1 Servindo receita de tiro de isenção:

Opções de armazenamento de tiros de isenção:

Pessoalmente, faço um lote, encha minhas garrafas e as guardo na geladeira, pois tenho várias pessoas em minha mansão bebendo e elas não têm chance de permanecer mal. Se você preferir enregelar suas fotos, também pode fazer isso. Entornar seu lote em bandejas de cubo de gelo é uma maneira fácil de fazer isso.

Dois cubos de gelo são iguais a 1 oz e um tiro típico é de 1,5 oz. Portanto, 3 cubos seria igual a 1 tiro. Você também pode armazenar suas fotos em garrafas de vidro e enregelar se estiver em movimento. Simplesmente pegue uma garrafa a caminho da porta e beba depois de liquidificar. Leste seria um ótimo complemento para um almoço saudável e pleno de casas!

Tirar fotos de isenção é uma ótima maneira de aumentar suas chances de não permanecer doente nesta temporada de inverno. Esta receita de tiro de isenção é a maneira mais fácil de fazer essas bebidas embaladas em mansão sem gastar muito numerário comprando -as na loja. Embora essas fotos não sejam a melhor bebida, elas são incrivelmente saúde e benéficas para sua saúde universal!

XX, Jenni

Prenda !!!

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