A maioria das pessoas pensa que os produtos que usam e o envolvente em que vivem são as únicas coisas que afetam a sua pele. Embora estes factores externos desempenhem um papel importante, os aspectos internos também fazem a diferença.
Cá estão os efeitos na sua pele.
Estresse e Pele
Pode originar vários problemas de pele. Pode parecer improvável a princípio, mas a escola, o trabalho e outros aspectos ocupam a sua mente. Porquê resultado, algumas pessoas desenvolvem mecanismos de enfrentamento prejudiciais, desde manducar junk food até permanecer acordadas até tarde. Infelizmente, esses hábitos também se manifestam em problemas de pele.
O estresse agrava os problemas de pele existentes, com crises que podem ocorrer devido aos hábitos que você construiu. Muita coisa em sua mente também pode inibi-lo de se lembrar de realizar sua rotina de cuidados com a pele.
Cá estão alguns problemas de pele comuns relacionados ao estresse.
Acne
Você está lidando com oleosidade e espinhas? Estresse aumenta a produção de cortisol na pele. Embora essas pressões não causem acne diretamente, o desequilíbrio hormonal iminente obstrui os poros e desencadeia esse problema de pele.
O estresse também pode piorar a acne se já estiver presente. Os desequilíbrios hormonais podem diminuir o resto das defesas da pele e aumentar a verosimilhança de inflamação.
Secura
A pele seca também pode ser um sinal de estresse, apesar de ser uma reação dissemelhante da pele oleosa e com tendência a acne. A quebra da barreira da pele pode diminuir os níveis de hidratação, causando desidratação e sarna.
Geralmente, você pode perceber que está lidando com secura se parecer mais sensível ou vermelho. Algumas pessoas também experimentam manchas de pele escamosa ou áspera no rosto, muito uma vez que rigidez posteriormente a limpeza.
Olheiras
Certos pensamentos podem mantê-lo acordado até tarde da noite. Algumas pessoas também podem chorar devido às pressões que enfrentam. Essa combinação resulta em bolsas sob os olhos. Além das olheiras, você também pode mourejar com o inchaço à medida que os músculos oculares sob a pele começam a enfraquecer. Porquê resultado, você pode notar uma tez mais irregular.
Erupções cutâneas
Culpa inflamação devido ao desequilíbrio hormonal. Pessoas com pele sensível podem apresentar erupções cutâneas e vermelhidão. Também pode exacerbar condições relacionadas a erupções cutâneas, uma vez que psoríase e eczema. Tão importante quanto evitar o estresse ao mourejar com essas questões é que você também deve cuidar diretamente da sua pele.
Rugas
Envelhecer significa enfrentar muitos mais problemas estressantes. Rugas são um sinal de envelhecimento intrínseco, à medida que a flexibilidade da pele diminui com o tempo. Você também pode obter essas características faciais ao franzir as sobrancelhas ou fazer outras expressões devido ao estresse. Eles podem chegar na testa, ao volta da boca e em outros lugares.
Embotamento
O estresse também afeta a pele, fazendo com que pareça muito mais opaca do que normalmente é. A oleosidade, o ressecamento e as olheiras afetam a tez. Um acúmulo não resolvido de células mortas da pele também pode ser o culpado.
Reduzindo problemas de pele relacionados ao estresse
Resolva os problemas de pele relacionados ao estresse, livrando-se primeiro do estresse. Identifique o que está causando essas pressões e encontre uma solução. Por exemplo, se você fica pensando em um projeto que precisa ser concluído, divida-o em tarefas menores para gerar uma lista de verificação.
Você também deve encontrar maneiras saudáveis de controlar o estresse para evitar os efeitos na pele. Tente desconecte-se de seus dispositivos móveis e gozar do ar livre. Você também pode comprar hobbies relaxantes, uma vez que ler livros ou praticar ioga.
Você também tem que dar paixão e atenção à sua pele. Sobre 27% óf Os americanos não tinham uma rotina de cuidados com a pele em 2024, o que pode ser um problema tributário. Cuidar da pele ajuda a manter sua uniformidade e nitidez. É também uma forma calmante de terminar um dia longo e estressante.
Limpe sua mente e pele
Os efeitos na pele são evidentes, principalmente quando as pessoas ficam sob pressão por muito tempo. Faça da missão cuidar de sua mente e manter uma tez claro. Uma cabeça limpa pode trazer uma pele limpa a longo prazo.
(foto: motriz kyurt)
