Vamos falar sobre Uma vez que obter cabelos super longos!
Quem não sonhou em virar uma cascata de cabelos longos e bonitos por cima do ombro … porquê em um mercantil de cabelo?
Cabelos longos podem fazer você se sentir esperançoso, elegante e totalmente imparável. Mas se você é porquê a maioria de nós, compreender esses comprimentos de rapunzel pode parecer impossível, principalmente quando o seu O cabelo parece parar de crescer… ou até começa a quebrar.
Mas cá estão as boas notícias: cultivar cabelos super longos não é unicamente sobre genética. Trata -se de dar ao seu cabelo o desvelo e a atenção necessários para prosperar.
Com algumas dicas simples, alguma consistência e um pouco de paciência, você estará muito no caminho para compreender o cabelo dos seus sonhos.
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Dica #1: mantenha seu epiderme viloso saudável
Cá está o negócio: o cabelo saudável começa com um epiderme viloso saudável.
Pense no epiderme viloso porquê o solo em que seu cabelo cresce. Se estiver entupido de acúmulo, sedento ou prejudicial, vai diminuir o prolongamento do cabelo.
Para mostrar ao seu epiderme viloso um TLC:
- Esfoliar: Use uma esfoliação do epiderme viloso uma vez por semana para limpar o acúmulo de produtos e o excesso de óleos.
- Nutrir: Aplique óleos leves, porquê Tea Tree ou Rosemary, para hidratar e aumentar a circulação sanguínea.
- Tente nioxina: Usar Produtos de nioxina Projetado para melhorar a saúde do epiderme viloso e fabricar um envolvente ideal para o prolongamento do cabelo.
- Seja gentil: Evite escovar ou arranhões severos; Trate seu epiderme viloso com desvelo para mantê -lo saudável e feliz!
Quando o epiderme viloso está limpo e hidratado, é porquê dar ao seu cabelo o envolvente perfeito para prosperar.
Dica #2: obtenha acabamentos regulares
Eu sei, eu sei … trinchar o cabelo soa contraproducente quando você está tentando cultivá -lo. Mas cá está a verdade: as extremidades divididas são o seu pior inimigo quando se trata de cabelos super longos. Eles podem viajar pelo eixo do cabelo, causando ainda mais quebras.
Por aparando seu cabelo A cada 6-8 semanas, você está se livrando das pontas danificadas antes que elas causam mais problemas. Pense nisso porquê aparar uma vegetal – você está unicamente ajudando -a a crescer melhor e mais potente!
Dica #3: Proteja seu cabelo enquanto dorme
Acredite ou não, seu cabelo pode suportar muitos danos enquanto você dorme. Jogar e rodopiar justificação atrito, o que pode levar à quebra e ao frizz. Felizmente, existem algumas correções simples para proteger seu cabelo enquanto você pega alguns Zs:
- Mude para um seda ou fronha de cetim. É mais suave que o algodão, portanto seu cabelo desliza sobre ele, em vez de cativar.
- Amarre seu cabelo em uma trança solta ou rabo de cavalo para impedir que ele se enrolasse.
- Para cuidados extras, embrulhe o cabelo em um capô ou cachecol de cetim.
Essas pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo!
Dica #4: Evite impelir demais o cabelo
Levante a mão se lavar o cabelo todos os dias. (Não se preocupe, sem julgamento!) Embora possa parecer bom ter cabelos com limpeza estridente o tempo todo, a lavagem excessiva pode tirar o epiderme viloso de seus óleos naturais. Isso deixa o cabelo sedento, quebradiço e propenso a quebrar.
Em vez disso, procure lavar o cabelo 2-3 vezes por semana. Se o seu cabelo permanecer oleoso entre as lavagens, o shampoo sedento ajudará. Ele absorve excesso de óleo e adiciona volume sem danificar o cabelo.
Dica #5: nutrir seu corpo para obter um cabelo melhor
Crescer cabelos super longos não é unicamente o que você coloca na sua cabeça – também é sobre o que você coloca em seu corpo. O cabelo é feito de queratina, que é um tipo de proteína. Isso significa que manducar uma dieta saudável rica em proteínas pode ajudar seu cabelo a crescer mais rápido e mais potente.
Cá estão alguns provisões adequados para o cabelo para juntar ao seu prato:
- Ovos: Embalado com biotina e proteína, dois nutrientes principais para o prolongamento do cabelo.
- Espinafre: Rico em ferro e vitaminas A e C, que ajudam a manter seu epiderme viloso saudável.
- Salmão: Onusto com ácidos graxos ômega-3 que nutrem os folículos capilares.
- Nozes e sementes: Ótimo para zinco e vitamina E, que promovem um epiderme viloso saudável.
Para sobrecarregar seus resultados, considere juntar vitaminas capilares Para dar ao seu corpo os nutrientes necessários para o prolongamento ideal do cabelo.
E não se esqueça de tomar muita chuva! Cabelo hidratado é cabelo feliz.
Dica #6: use um protetor de calor sempre
Ferramentas de estilo de calor, porquê alisadores, ferros de enrolamento e secadores de sopro, são divertidos de usar, mas podem danificar seriamente seu cabelo se você não tomar desvelo. O calor enfraquece o cabelo, causando pontas divididas e quebra.
Se provável, limite o uso de ferramentas de calor uma ou duas vezes por semana. E quando você os usa, sempre use um Spray protetor de calor. Isso cria uma barreira entre o cabelo e o calor, o que ajuda a reduzir os danos.
Dica profissional: Deixe seu cabelo secar o sumo provável e abraçar penteados sem calor porquê tranças ou pães!
Dica #7: Massageie seu epiderme viloso regularmente
Cá está uma dica que parece tão boa quanto funciona: massagens no epiderme viloso! Massagear o epiderme viloso aumenta o fluxo sanguíneo para os folículos capilares, promovendo o prolongamento do cabelo.
Veja porquê fazer:
- Aqueça um pouco de óleo (óleo de coco, óleo de mamona ou óleo de alecrim com magnífico trabalho).
- Use as pontas dos dedos para massagear suavemente o epiderme viloso em movimentos circulares por 5 a 10 minutos.
- Enxágue o óleo, se necessário.
Isso não unicamente estimula o prolongamento, mas também parece incrivelmente relaxante e diminui o estresse.
Dica #8: incorporar impulsionadores de prolongamento capilar
Às vezes, seu cabelo precisa de um impulso extra para crescer longo e potente. Felizmente, existem alguns remédios testados e comprovados que podem ajudar:
- Enxágüe de chuva de arroz: A chuva do arroz é rica em vitaminas e minerais que fortalecem o cabelo. Depois de lavar o cabelo, lave-o com chuva de arroz, deixe resfolgar por 10 a 15 minutos e depois enxágue.
- Máscaras de aloe vera: Aloe vera acalma seu epiderme viloso e promove prolongamento saudável do cabelo. Aplique o gel fresco de aloe vera no epiderme viloso e no cabelo, deixe -o contratado por 30 minutos e enxágue.
- Soros de cabelo: Procure soros com cafeína, peptídeos ou queratina para aumentar a força do cabelo.
Esses boosters são fáceis de incorporar em sua rotina e podem fazer uma grande diferença ao longo do tempo.
Dica #9: Escolha penteados de proteção
A maneira porquê você estiliza seu cabelo pode afetar sua saúde, principalmente se você estiver buscando comprimento. Penteados apertados, porquê rabos de cavalo altos ou tranças, podem colocar o estresse no cabelo e levar a quebra ao longo do tempo.
Em vez disso, tente estes penteados protetores:
- Pães baixos ou chignões: Elegante e elegante, esses estilos reduzem a tensão no epiderme viloso, mantendo o cabelo protegido.
- Tranças soltas: As tranças francesas, tranças holandesas ou uma única trança solta mantêm o cabelo seguro sem fomentar estresse.
- Twists: Torções planas ou reviravoltas em duas fios são fáceis de manter e proteger as pontas do seu cabelo.
- Updo de abacaxi: Perfeito para cabelos encaracolados ou tímidos, esta subida e solta e solta preserva a definição de enrolamento e evita a quebra.
- As tranças de caixa: Uma opção de longo prazo que mantém o cabelo escondido enquanto promove o prolongamento.
- Tranças halo ou grinalda: Um estilo chique que coloca suas pontas e evita o atrito.
- Rabos de cavalo baixos: Mantenha -o solto e seguro com um scrunchie de seda para evitar retirar o cabelo.
Esses estilos reduzem o atrito e a tensão, ajudando o cabelo a permanecer potente e a crescer mais.
Dica nº 10: seja consistente e paciente
Cá está a verdade não tão divertida: o cabelo cresce muro de meia polegada por mês, o que significa que pode levar anos para compreender cabelos super longos. Mas não desanime! A chave é ser consistente com sua rotina de cuidados com os cabelos e responsabilizar no processo.
Lembre -se, tudo o que você faz – seja comendo uma dieta equilibrada, usando uma fronha de seda ou massageando o epiderme viloso – aumenta com o tempo. Fique paciente e você verá resultados!
Pensamentos finais
Crescer cabelos super longos não é um pouco que acontece da noite para o dia, mas com os cuidados e hábitos certos, é absolutamente viável. Mantendo o epiderme viloso saudável, nutrindo seu corpo, protegendo o cabelo e sendo consistente com essas dicas, você começará a ver um progresso real antes de perceber.
Lembre -se de que cada pequeno passo que você executa adiciona grandes resultados ao longo do tempo. A chave é ser paciente, manter -se consistente e aproveitar o processo de cuidar do seu cabelo.
Cá está a sua jornada de prolongamento de cabelo e tornando a verdade o cabelo dos seus sonhos! 🌟
Até a próxima vez,
Saber o responsável 🤩
Hollee é um cosmetologista licenciado com mais de nove anos de experiência profissional na indústria capilar. Com sua visão única e experiência versátil, ela ajudará você a desenredar as últimas tendências do cabelo ou até esmigalhar seu próximo projeto de cabelo de bricolage.
🌟 Sua vez: Você tem cabelos super longos? Você está tentando cultivar seu cabelo? Deixe seus pensamentos na seção de comentários inferior! 👇🏼👇🏼👇🏼
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